La Méditation

Cette pratique , de plus en plus répandue en occident , devient un outil essentiel dans notre quotidien où tout s'accélère , et dans nos vies sujette au stress . 

La Méditation propose de s'offrir une pause , de revenir en Soi , et découvrir notre Nature profonde . 

Les ateliers débuteront par des respirations et des mouvements énergétiques d'inspiration Tibétaine ,

suivis de relaxations guidées ( accompagnements à la détente , rêves éveillés ... ) ,

afin de nous préparer à la Méditation .