La MĂ©ditation

Cette pratique , de plus en plus rĂ©pandue en occident , devient un outil essentiel dans notre quotidien oĂč tout s'accĂ©lĂšre , et dans nos vies sujette au stress . 


La Méditation propose de s'offrir une pause , de revenir en Soi , et découvrir notre Nature profonde


Les ateliers débuteront par des respirations et des mouvements énergétiques d'inspiration Tibétaine ,

suivis de relaxations guidĂ©es ( accompagnements Ă  la dĂ©tente , rĂȘves Ă©veillĂ©s ... ) ,

afin de nous prĂ©parer Ă  la MĂ©ditation .