La MĂ©ditation

Cette pratique , de plus en plus rĂ©pandue en occident , devient un outil essentiel dans notre quotidien oĂą tout s'accĂ©lère , et dans nos vies sujette au stress . 


La Méditation propose de s'offrir une pause , de revenir en Soi , et découvrir notre Nature profonde


Les ateliers débuteront par des respirations et des mouvements énergétiques d'inspiration Tibétaine ,

suivis de relaxations guidées ( accompagnements à la détente , rêves éveillés ... ) ,

afin de nous prĂ©parer Ă  la MĂ©ditation .