Le Qigong 

Le mot Qi désigne le flux toujours en mouvement ( force ) omniprésent qui anime toute chose .

Le mot Gong voulant dire entraîner , mettre à l'oeuvre .


Le Qigong est une pratique qui consiste Ă  mettre en mouvement le Qi , c'est Ă  dire le mobiliser ,

le renforcer , l'Ă©quilibrer et le faire circuler harmonieusement .


Cette discipline originaire de Chine provient de 4 grands courants : le TaoĂŻsme , la MĂ©decine

Traditionnelle Chinoise , le Bouddhisme et les Arts Martiaux .


C'est une gymnastique de santé à la fois douce et profonde , alliant les mouvements corporels ,

la respiration et l'intention " Yi " .


Le Qigong contient des exercices dynamiques et lents , pour assouplir les articulations , les tendons ,

les muscles , et faire circuler le sang et l'Ă©nergie .

Et aussi des exercices statiques et posturaux , pour renforcer et nourrir l'énergie vitale , et développer

la perception du corps .


L'attention et la prĂ©sence s'affine pour laisser Ă©merger les sensations et la perception du Qi . 


Les grands principes s'intègrent au fur et à mesure de la pratique :

La verticalitĂ© , l'ancrage , la fluiditĂ© , l'expansion , le relâchement ... 


La pratique régulière renforce la structure et optimise les fonctions de l'organisme , dans le

but d'entretenir la santé et la longévité