Le Qigong 

Le mot Qi désigne le flux toujours en mouvement ( force ) omniprésent qui anime toute chose .

Le mot Gong voulant dire entra√ģner , mettre √† l'oeuvre .


Le Qigong est une pratique qui consiste à mettre en mouvement le Qi , c'est à dire le mobiliser ,

le renforcer , l'équilibrer et le faire circuler harmonieusement .


Cette discipline originaire de Chine provient de 4 grands courants : le Tao√Įsme , la M√©decine

Traditionnelle Chinoise , le Bouddhisme et les Arts Martiaux .


C'est une gymnastique de santé à la fois douce et profonde , alliant les mouvements corporels ,

la respiration et l'intention " Yi " .


Le Qigong contient des exercices dynamiques et lents , pour assouplir les articulations , les tendons ,

les muscles , et faire circuler le sang et l'énergie .

Et aussi des exercices statiques et posturaux , pour renforcer et nourrir l'énergie vitale , et développer

la perception du corps .


L'attention et la pr√©sence s'affine pour laisser √©merger les sensations et la perception du Qi . 


Les grands principes s'intègrent au fur et à mesure de la pratique :

La verticalit√© , l'ancrage , la fluidit√© , l'expansion , le rel√Ęchement ... 


La pratique régulière renforce la structure et optimise les fonctions de l'organisme , dans le

but d'entretenir la santé et la longévité